Kesihatan Mental

Makna Sebenarnya dari 'Mental Health': Apakah Kita Terlalu Mudah Menyebut Diri Depresi?

Refleksi tentang makna kesehatan mental, tren penggunaan istilah depresi, dan mengapa kepekaan serta pemahaman lintas budaya sangat penting.

Tidur Berkualitas: Kunci Pemulihan Tubuh dan Pikiran yang Sering Terlupakan

Mengungkap pentingnya tidur berkualitas untuk kesehatan fisik dan mental, serta bagaimana kebiasaan tidur dapat berdampak luas pada hidup kita.

Fenomena Video Pendek: Alasan Populer, Dampak, dan Tantangan Masa Kini

Video pendek telah merevolusi pola konsumsi konten digital. Artikel ini membahas alasan dominasi video pendek, dampak budaya dan sosialnya, tantangan yang muncul, serta solusi bijak agar konsumsi tetap sehat.

Melawan Gesekan: Membaca dalam Dunia yang Menolak Diam

Di era yang serba cepat dan penuh distraksi, slow media hadir sebagai oase. Artikel ini mengulas mengapa memperlambat konsumsi konten menjadi kebutuhan penting bagi kesehatan mental dan kualitas hidup.